若々しさを保つために必要なのは女性ホルモンの活性化!

エストロゲンは女性ホルモンのひとつとして知られていますが、20代~30代でピークを迎えて40代後半からは急速に分泌が減っていきます。 女性ホルモンが減少すると体にどのような変化が表れるのかご存知ですか? 例えばこのような

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「美は内面から」あなたはどこまでこだわりますか?

美しさは健康から来ます。これは確実なことです。理想的な美にこだわるのなら、栄養バランスから言って百点満点の食事を毎食、毎日食べていないといけないし、それだけでは十分に摂れない成分についてはサプリメントなどで補わなければい

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